RSS - xml

Kontrollerades senast: 2022-10-05 01:43:13

jersypreston blog

jersypreston blog on Nouw

20 i blodsocker...

2019-01-10 19:15
Från jersypreston

Sitter på salongen och väntar in kvällens sista kund som ska göra fransar. Idag har jag haft en lång rast på 6h men det har varit så välbehövt då jag åkte hem och sov pga att min dexcom larmade mig inatt så högt att så det kändes som om jag skulle väcka hela huset, mitt blodsocker låg på 20 och fick inte ner det så var tvungen att va vaken och var dessvärre orolig att ja skulle hamna i socker koma såå idag har jag vart lite tung i huvudet och väldigt låg.
(En frisk person har ett blodsocker mellan 4-7)

Nog om min tråkiga diabetes

I tisdags var det adidas träning och vi löpte 6km i 6 tempo, kändes som ett av mina bättre pass men hade såklart inte min pulsklocka, så typiskt
Juste körde även kickboxning på morgonen som var ett dunder pass!!

Igår onsdags så hade jag tagit ledigt för att åka till min farmor och äta lunch
Sen åkte jag och S till signalfabriken och körde ett härligt benpass


Motivation eller nyårslöfte?

2019-01-07 09:00
Från jersypreston

Är motivationen på topp eller är det nyårslöftet som ligger triggar igång en att gå och träna på opassande tider, äta lite bättre och få en hälsosammare livsstil? Well jag var och tränade imorse och jag är lika trött och hungrig nu som vilken annan dag som helst, men jag tror också på att om jag skaffar mig lite mer disciplin och ger detta tid så kommer jag bli piggare lagom tills våren kommer. Vädret kommer hjälpa mig på vägen och förhoppningsvis har alla vaknat ut ur vinter depressionen (även jag)

Ska försöka hålla mig borta ifrån godis läsk kakor glass osv i 66 dagar, det tar nämligen så lång tid för kroppen att vänja av sig från ett beroende
Vilket jag är, ett riktigt socker monster
Mina undantag är dextrosol för när jag får lågt blodsocker (försöka att inte frossa i mig allt jag ser/känner när mitt socker går under 4 mmol)
Även födelsedagar och firande är undantag

Tyckte min nyårs outfit på gymmet rockande

I will sweat for prosecco

Frostbite swimrun

2018-12-02 23:23
Från jersypreston

Helgen har gått alldeles för snabbt och hade gärna haft 1 dag till för att vila upp mig!

Fredag; efter jobbet åkte jag till Fanny och åt tacos som vanligt haha, laddade upp inför tävlingen på lördag
Lördag; Jag och min bror Glenn åkte till Hellasgården för att köra en swimrun tävling där alla pengar går till barncancer fonden. Tror de skänktes ca 35.000kr
Har velat köra tävlingen i två år men har alltid bangat pga kylan och att de kändes idiotiskt

Men jag är så glad att valde att köra i lördags
Hade inte laddat ner swimrun läge till min klocka så växlade inte mellan löpning/simning

Diabetes; Laddade upp med gröt ca 2h innan tävling o h självklart en Nocco, blodsockret låg på 12/mmol innan start och efter varje varv i tävlingen tog jag en dextrosol
Jag är alltid orolig för mitt blodsocker under tävlingar för jag vet inte hur min kropp reagerar med adrenalinet och nu med kylan
Hade 4,6 i blodsocker när jag kom i mål och behövde äta på en gång utan insulin

Ett varv bestod av 5km löpning och ca 60m simning
Tävlingen var totalt 3 varv
1 grad i vattnet och 2 grader i luften








S älskar julen och det märks för vi åkte nämligen och köpte julgran och julbaks grejer, även jag var lyrisk!!!

Hoppas ni alla har haft en mysig 1 advent, jag och mamma var och kollade på S hockey match som dom vann med 7-0. Godnattis

Morris

2018-11-29 07:54
Från jersypreston

Godmorgon morris
Jobbade sent igår till 21 men hade för mycket energi för att åka hem så jag åkte till gymmet i 40 minuter för att göra mig av med de. Körde lite rygg och armar
Känner att min rygg börjar ge upp så måste lägga in bål/rygg och baksida lår träning 2 gånger i veckan så min smärta kan försvinna någon gång

Skrivande stund
Är påväg till jobbet för att ta emot lite morgon pigga kunder, älskar att åka över Västerbron för att se Sthlm vakna till liv

Känner mig verkligen som en packåsna på vintern

Blodsocker efter träning

2018-11-28 11:31
Från jersypreston

Gårdagens träning
äntligen säger jag bara, äntligen tillräckligt frisk för att gå till gymmet. 07 sats Odenplan körde jag mitt favorit boxningspass med Coach Carina. Visst var de tungt efter snart 2 veckors uppehåll men jag gick dit och körde och kände mig så bra.
Tycker alltid de är läskigt att gå dit utan en kompis eftersom man ska slåss 2 och 2
Jag kliver ut ur min comfortzone 100%
Men ja fick ju en ny vän igår pga detta, så är de varje gång och jag blir extra pepp för jag vågat

18:15 Adidas runners
Japp dags för intervaller
Vi tog oss ut till Skeppsholmen, det var minusgrader men vackert
Och ja efteråt var jag åter igen stolt att jag gick dit
Stor klapp på axeln

Efter träningen åkte jag hem till S och åt hemma gjord thai curry med hans mamma. Efter middagen lagades det äppelpaj som jag åt med glädje efter dagens träning

Diabetes
Legat helt ok i blodsocker under dagen och jag tror såklart det är pga träningen att de äntligen börjar se normalt ut
Däremot brukar den alltid krångla veckan innan mensen och den har jag fått nu så kanske går tillbaka till normal värden?

Idag
Har sovit så gott, får frukost på sängen och kollar mitt blodsocker som har legat på 6 mmol hela natten
Halleluja va glad jag vart med tanke på att det legat över 10 mmol i flera dagar
MEN nu när jag skulle gå och träna innan jobbet händer det här

Jävla skit, mår som en överkokt pasta
Har svettningar, är yr och är så trött
Vill inte ta för mycket dextrosol så har bara tagit 1 och väntar successivt på att blodsockret ska stiga, kommer snart ta en till men vill inte att de ska bli för högt för snabbt

Såhär blir de med aktiv träning och jag måste hitta en balans. De här är liksom gårdagens träning som spökar på mig idag.

Aja får se om de blir någon träning innan lunch och jobbet

Snart tisdag och ny energi

2018-11-26 22:32
Från jersypreston

Trött måndag väldigt trött måndag, ibland känner man bara för att ligga kvar i sängen och de gjorde vi utan att ha ångest men en film senare och klockan som närmade sig 12 så började det krypa i mig. Jag och S fixade oss för att åka och äta en sen lunch i solna innan jag skulle till jobbet

Idag har jag fått kämpa med att försöka se lösningar i saker och inte problem, något jag alltid försöker göra när något dåligt/tråkigt inträffar.
Det hjälper mig så mycket och får mig att känna mig starkare, mer positiv och glad över saker som har skett

Sitter i skrivande stund och undrar om jag ska orka boxas kl 07 imorgon
Kommer inte komma i säng förens 23:30
Hmm, jag hoppas de för älskar det passet




Det är väldigt trevligt att dela på maten, så nej jag åt inte belgiska våfflan själv haha

Sunday strollin

2018-11-25 15:15
Från jersypreston

Ville inte kliva upp så tidigt som jag behövde imorse, min brors dotter hade sin sista dans på Lidingö idag så de var bara att ta bilen dit, sen efter det så har jag vart barnvakt åt deras minsta bebis medans dom flyttstädar. Faktiskt väldigt mysigt att gå runt med barnvagnen en solig söndag när de ligger lite snö på marken. Börjar dock bli kallt nu vid 15 tiden och har säkert 3h kvar på detta barn pass.

Date night

2018-11-24 19:32
Från jersypreston

Gick som sagt runt på stan och hittade faktiskt lite smått o gott, vinröda satin sneakers och lilla väskan jag har på bilden. Är inte så förtjust i att bära väska men de är ett måste för mina mediciner. Nu ska jag åka till S för att äta middag sen ska vi åka och bowla, perfekt lördag i min smak

Förkylning och högt blodsocker

2018-11-24 10:30
Från jersypreston

Det är lördag och jag är så trött på att vara förkyld. Var som sagt hemma från jobbet i måndag och tisdags men jobbade med admin hemifrån. Jobbat ons-fredag och har varit fullbokad vilket är såå kul men påfrestande när man inte är 100% frisk. Jag har låtit mig själv vila från träningen så att jag förhoppningsvis kan börja köra hårt igen på måndag. Älskar måndagar då ja räknar de som en nystart varje vecka på gott och ont.

Diabetes; Är det bara jag som har okontrollerat blodsocker när man har en infektion i kroppen? Jag har bytt ut mina sprutor 4 gånger den här veckan och hoppas på att det skulle ha varit problemet med mitt höga blodsocker ( att dom skulle vart trasiga) men icke, ligger mellan 10-20 mmol dagligen och kommer inte ner till normal värden. Tar ca 10-15 sprutor om dagen men ändå vill inte blodsockret sjunka :(

Igår var jag fullbokad 9-18 och hade beställningar och telefonsamtal plus försöka undvika alla galna blackfriday deals och Mail. Efter jobbet åkte jag hem och kollade på film men kunde inte somna förens ca 03 pga stress och imorse tog de mig två timmar att komma upp från sängen. Utmattning är så hemsk MEN nu har jag fått i mig massa energi från frukosten och ska ta mig ut på stan för frisk luft

I torsdags gick jag och Madeleine till Hedvig Eleonora kyrka på julkonsert, det var en saxofonist och pianist och en otroligt duktigt sångare
Så fint att va i kyrkan och lyssna på musik

Jag har vart rastlös här hemma och började rensa och fixa med mitt smink och krämer

Att planera inför Ironman 70.3

2018-11-20 17:10
Från jersypreston

Har varit hemma sjuk i 2 dagar nu och då blir man alltid mer träning sugen och sätta upp nya träningsmål. Blir det inte alltid så? bara för att man inte kan så längtar kroppen extra mycket och när man är frisk så är man lat haha.

Hur ska man träna inför Ironman? jag kan ingenting om löpning cykling eller simning och spec inte om växlingen mellan grenarna. Gick in på aktiv hälsa på nätet och hittade bra artiklar om just triathlon. Vad har ni för tips?

Samtidigt som jag vill lägga all fokus på dom här tre grenarna vill jag även hinna med det jag tycker är kul, tex kickboxning strikning och hänga på gymmet med vänner och hur ska jag lägga in maten med min diabetes. stora frågor men allt löser sig.

2017 gjorde jag lite mindre triathlons på 1-2 timmar och körde 1 triathlon iår

Dags att få tillbaka motivationen igen